healingYOGAvienna

Bist du verspannt? Möchtest du gern abschalten? Du brauchst einen Ausgleich zur Arbeit? Du möchtest dich entschleunigen und für dich da sein?

In diesen Unterrichtseinheiten üben wir einen fließenden Hatha Yoga Stil, wo du neben dem Erlernen von Yoga-Asanas (Körperpositionen) und Pranayama (Atemtechniken) auch meditative Zustände erleben wirst. Ganz nach dem Motto "Weniger ist mehr".

Denn Yoga ist mehr als das Einstudieren von Bewegungsabläufen auf der Matte. hathaflowYOGA vermittelt ganz im Sinne des achtgliedrigen Pfades von Patanjali, dass ethische Grundhaltungen in der Entwicklung eines klaren und reinen Selbst ebenso eine Rolle spielen, wie Fitness, Atem, Fokus und Konzentration.

hathaflowYOGA bedeutet Mut zur Entschleunigung. Yoga als ein meditatives Erleben deines eigenen realen Selbst für eine innere Zufriedenheit.

© Johanna E. Hackl, 2015–2018 — Impressum